Как выбрать лучшие капсулы для похудения
Причины избыточного веса
Основная причина появления лишних килограммов – несоответствие между количеством калорий, которые человек потребляет за день, и его физической активностью. Во всем мире отмечаются тенденции увеличения числа продуктов с высоким содержанием жиров, рост популярности фастфуда и еды из отделов кулинарии
Немаловажное значение имеет сидячий характер работы и возрастающая урбанизация. Люди перестают ходить пешком, предпочитая личный и общественный транспорт
Реже избыточный вес вызывают медицинские причины:
- генетическая предрасположенность – повышенная активность ферментов, которые отвечают за образование жиров;
- эндокринные заболевания – гипотиреоз, дисбаланс половых гормонов;
- психологические факторы – психогенное переедание, заедание стресса;
- прием лекарств – гормональных контрацептивов, кортикостероидов.
Методы коррекции избыточного веса
Процесс похудения состоит из нескольких этапов:
- Выявление причины набора веса.
- Подбор рациона питания с учетом возраста и пола, степени физической активности, наличия сопутствующих заболеваний.
- Применение физических упражнений, увеличение уровня повседневной активности.
- Использование физиотерапевтических методик: сухих углекислых ванн, гидромассажа, аппаратного массажа.
- Медикаментозная терапия (капсулы, таблетки).
Виды капсул для похудения
В медицине применяются 2 вида препаратов, которые обладают большой доказательной базой:
- лекарства центрального действия (сибутрамин) – оказывают влияние на уровне головного мозга;
- лекарства периферического действия (орлистат) – действуют в кишечнике, не всасываясь в системный кровоток.
Фармацевтические компании активно выпускают натуральные капсулы для похудения, в составе которых присутствуют растительные экстракты. Подобная продукция предназначена для снижения аппетита, активации жиросжигания и повышения процессов образования энергии. Немаловажным компонентом биодобавок является микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ), которая улучшает моторику желудочно-кишечного тракта, дает быстрое чувство насыщения.
Какие капсулы для похудения покупать нельзя
В погоне за красивой фигурой люди готовы купить продукцию с неизвестным составом, если производитель обещает стремительное снижение веса. Быстрый возврат потерянных килограммов – не единственная проблема таких капсул. Иногда они вызывают серьезные проблемы со здоровьем, и вместо похудения человек получает целый букет болезней.
Список вредных и опасных капсул для похудения:
- Диуретики и слабительные. Снижение веса достигается за счет выведения из организма жидкости и очищения кишечника. Вместе с мочой и калом человек теряет микроэлементы (калий, натрий), наблюдается обезвоживание организма. Бесконтрольное применение слабительных может вызывать атонию кишечника, которая проявляется длительными запорами.
- Психостимуляторы. Капсулы, содержащие кофеин, экстракт колы, влияют на нервную систему и вызывают быстрое привыкание. При их регулярном приеме развивается депрессия и апатия, возникают скачки давления, перебои в работе сердца.
- Тайские, бразильские, китайские капсулы для похудения. Зачастую производители подобных товаров не указывают полного состава лекарств, поэтому при их употреблении практически у всех людей возникают побочные реакции.
На что обратить внимание при выборе капсул для похудения
Состав
В продаже представлены как синтетические лекарства, которые применяются в официальной медицине, так и растительные средства, не имеющие большой доказательной базы.
Преимуществом первой группы препаратов является высокая результативность при любой степени ожирения, но они чаще вызывают побочные эффекты, имеют много противопоказаний. Большинство капсул с натуральным составом безопасны для организма, но эффект от их применения может быть недостаточно выраженным.
Цена
На стоимость капсул влияет состав, объем упаковки и страна производства. Наиболее дешевые варианты – монопрепараты от российских производителей. Российские капсулы с комбинированным растительным составом принадлежат к среднему ценовому сегменту, а самыми дорогими являются отечественные и импортные средства с орлистатом, сибутрамином.
